Pilates Flow by Piloxing®
PILATES. STRENGTHEN. TONE.
Erreiche deine Fitnessziele, ohne deinen Körper zu überanstrengen und Verletzungen zu riskieren. Kräftige, straffe und verbessere die Flexibilität und das Wohlbefinden in einem Training, das sich gut für Körper und Seele anfühlt.
WAS
Pilates Flow by PILOXING® ist das neueste und 6. Programm, welches PILOXING® lanciert hat.
Du wirst die Vorteile von Pilates lieben: längere, schlankere Muskeln, verbesserte Flexibilität und Stärke, bessere Kontrolle, Koordination und Ausdauer im ganzen Körper.
WARUM
Joseph Pilates glaubte, dass die Anwendung seiner Methoden und Techniken zu einer insgesamt geistig und körperlich gesünderen Gesellschaft führen würde. Wir stimmen zu, und wir wollen seine Mission fortsetzen, indem wir Zugang zu den lebensverändernden Vorteilen seiner Methode bieten. Matten- Pilates-Kurse können, wenn sie richtig durchgeführt werden, herausfordernder und effektiver sein als jede Privatstunde am Gerät und jeden Aspekt des eigenen Lebens verbessern.
WER
Die Kombination aus Übungen und Dehnübungen für die Beweglichkeit der Gelenke bedeutet, dass dieser Kurs wirklich für jeden geeignet ist – er ist sicher für alle Altersgruppen, Lebensphasen und Leistungsstufen.
ACHTUNG: Dieser Kurs wird nur in Kleingruppen geführt, max. 6-8 Personen!
ANMELDUNGEN
MITBRINGEN: bequeme Turnkleider (nicht zu weite), genug zu trinken, Handtuch, eventuell Badetuch zum zusammenrollen um je nach Übung zu unterstützen, falls du nicht Barfuss möchtest: dünne Anti Rutsch Socken. Wenn Du hast eine eigene Matte (lass mich wissen falls Du keine hast), diese sollte nicht zu dünn sein.
