Fit mit Junior - Die Fitnesskrabbelgruppe

FIT MIT JUNIOR/ Bodyforming
DIE FITNESSKRABBELGRUPPE

THE WHAT

Du möchtest gerne wieder Sport machen aber deine Kinder
nicht abgeben? Oder du hast gar keine Möglichkeit dazu? Wir haben die
Lösung: Bringe dein Kind einfach mit zum Sport. Die Mamis trainieren mit uns, während die Kids im selben Raum miteinander spielen. Du hast dein Kind jederzeit im Blick, kannst dich bei Bedarf darum kümmern und
wieder in die Übungen einsteigen. Werde fit während dein Kind zusammen mit anderen spielt.

Unter Bodyforming versteht man aktives Training für die Problemzonen Bauch, Beine, Po, Oberarme und Hüften.
Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper.

THE WHY

Sport tut gut. Wenn man es dann noch mit Gleigesinnten tun kann umso mehr. Das kräftigen des ganzen Körpers sowie kurze Cardioeinheiten stärken das Körpergefühl.
Durch Bodyforming kann man gezielt die Haltung verbessern, sowie den Körper kräftigen und straffen. Zudem kurbelt es die Fettverbrennung an.

THE WHO

FIT MIT JUNIOR ist ideal für Mamas ab ca. 6 Monate nach der Geburt geeignet. Da die Kinder jedoch nicht ins Training eingebunden werden, empfehle ich, das sie mindestens krabbeln können. Dies ist für Dich als Mami einfacher. Wir empfehlen vorher einen Rückbildungskurs zu besuchen und/oder einen fitdankbaby-Kurs oder ähnliches. Ist jedoch nicht zwingend.

Männer sind selbstverständlich genauso herzlich willkommen ;-) sowie auch Frauen welche ohne Kinder mitmachen möchten (Kinderlärm darf Euch einfach nicht stören)

Infos und Anmeldung

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